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引っ越しまであと5日。
今週末はこのアパートで過ごす最後の週末となりました。

週末の習慣と言えば、土曜の朝にEmbassy Rowを走ること。昨年の私は、あぁ~すっごい落ちていたなぁ…軽く引きこもりだったし、誰も話しかけないでぇ~~~!!!って思ってますた。
でも、土曜の朝だけは体調が悪くない限り・天気が悪くない限り走りに行ってました。Embassy Rowのジョギングにはすっごく救われていたのを覚えています。

普段は交通量がすごく多いのだけど、週末の朝は車の数も少なく、本当に素敵な公道を走っている気分になるのです。

というわけで、今週は土日の両日走りに行ってきました。
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朝だけど、すでに30℃のDC。でも、夕方走ると、もっと暑いので、朝走るのが一番というわけ。

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Embassy Rowは、安全でもあり危険でもあるけど、週末は車が少ないので、本当に気持ち良く走れます。

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この景色も気付けばしっくりくるようになっていました。

アパートからEmbassy Rowを走ってDupont Circleまで大体6マイル(約10㎞)。6マイルと言っても、帰りは上り坂がず~っと続くのでキツイ…。でも、あの上り坂のおかげで毎春10マイルランをこなすことができました。エヘヘ、10マイルランに出るのに、練習で10マイルこなしたことは一度もないの…テヘ…本当、この上り坂のおかげです。
思い出いっぱいのEmbassy Row、本当にお世話になりました。ペコッ。

さ、引っ越し先でまた新たにジョギングコースを開拓しなくっちゃね♪
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by soiallie | 2010-07-25 10:32 | ♪ スポーツのコト ♪ | Trackback | Comments(0)

10M 走りました!

b0166491_9373934.jpg 10M Run当日を迎えました!日曜日ですが…6時に起床し、6時半過ぎにアパートを出て、7時20分過ぎには会場に到着。朝は結構寒くて、袖なしにしようか袖ありにしようかと…何を着るかすご~い迷いました(結局はTシャツにしました)。

朝から地下鉄はランナーでラッシュ状態。会場もものすごい人・人・人・人。米Bと私は7時45分以降のスタートで、8時ちょっと前にスタートラインを踏みました。

すっごいランナーの数で、出だしは本当に走りにくく…早くなったり遅くならざるを得なかったり…。でも、沿道の人たちに応援されながら、道路の真ん中を、太陽の下走るのは本当に気持ちいいです。普段のジョギングでは味わえない快感です!

米Bと私は一緒に走ったけど、残り2M(約3.2㎞)は各々のペースで走りました。もちろん米Bが先を行ったことは言うまでもないのですが、私のラスト2Mの走りは自分でも驚くほど速かったです。ゴールが見えてくると、人間こんなにも力が出るものなのねぇ~。

目標は10M(約16㎞)を1時間45分で走ることでしたが、最終的なタイムは1時間37分06秒!!1Mを約10分かけて走っていたのですが、後半はそれよりも少し早いペースで走ることができました。

給水は2回取りましたが、1度も歩くことなく完走しました。走り終えた時の爽快さは言葉にできないものがあり、達成感で満たされました。目標を達成できたことも嬉しかったけど、走り始めて13年目にして公式レースに出られたことが嬉しかったです。

でもね…今日はさすがに腰から下が痛い…筋肉が悲鳴を上げているようだよ…。

今日の締めは、もちろん米Bの手作りNacohsです♪
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by soiallie | 2009-04-05 20:40 | ♪ スポーツのコト ♪ | Trackback | Comments(2)

バンコクで15年も排気ガスまみれの生活をしたけど、未だ超健康優良人。タイと日本の大学→民間企業→米国大学院→NPO勤務→現在は旦那の米BとジュニアとワシントンDCで生活中。☆DCでの仕事+育児奮闘記ブログ☆


by soiallie
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